01

案例:丈夫出轨了东莞正规侦探公司，该怎么办？

老师，我的丈夫背叛了我，而对方竟然是从事特殊职业的人。我对自己和丈夫之间的感情充满信心。老师，我觉得丈夫可能被那个女孩所吸引。她外表迷人，气质出众，兴趣广泛，热衷于瑜伽练习，四处游历，对男性心理了如指掌，以至于我丈夫完全被她迷住了。老师，我和我的丈夫都犯了过错，他们请求我的宽恕，可我心中迷茫，不知如何是好。我不愿看到这个家陷入纷争，每次见到他，脑海中便浮现出他与那位女孩亲密的一幕幕，这让我难以接受我们之间感情上的瑕疵。面对这样的困境，我该如何是好呢？

那是在不久前，当我的访客在电话中与我商讨事宜时，她一边哭泣一边表达的内容。

实际上在生活中，恋爱时轰轰烈烈，结婚后鸡毛不少见。

我的姐姐自高中时期便与丈夫坠入爱河，随后度过了漫长的大学时代异地恋生活，最终走到了一起。然而，数年后，随着丈夫事业有成，频繁在各种湖泊畔游玩，却不幸湿了鞋，这一细节被姐姐察觉，于是她果断做出了离婚的决定。

当时，我们向她提议，鉴于这么多年的深厚情感，是否应该给他一个机会，她却坚定地回应道：若知晓他们之间的甜蜜程度以及持续的时间，你们便不会提出这样的建议。与这多年累积的感情相比，那短短一两年的失误显得尤为令人悲痛。

我的妹妹在经历了十多年的单身生活后，与昔日伴侣分手，重逢时，她讲述往昔，语气平静得仿佛在述说他人的经历。我们好奇地询问她：“姐姐，你对于当年的选择是否感到懊悔？”

她语气平和地表示，尽管至今对所做决定深感自豪，但当时内心的纠结与痛苦难以言表。她担心孩子与家人可能因离婚而遭受伤害，然而，她深知这并非出自己意。她明白自己在感情上有着坚守原则的习惯，与对方相处时，她难以说服自己做出违背内心的事。她对于离婚后是否会感到懊悔尚存疑虑，但她坚信，在当时，离婚无疑是她做出的最佳选择。

我至今对她深感敬佩。记得那一年，她毅然决然地选择了结束婚姻。即便前夫跪地道歉，她仍旧坚定地没有回头。十几年来，尽管她的容颜已不再年轻，但她对生活依旧怀揣着美好的憧憬。用她自己的话来说，找到合适的伴侣比避开那些伤害自己的人来得更加舒心。外表光鲜，内心却充满不满，这无疑是最痛苦的。我庆幸自己没有陷入离婚与否的纠结之中。

确实，我们感到痛苦的往往并非选择本身，而是在无法作出选择时内心所经历的挣扎。这种内心的矛盾，往往是最具伤害性的。

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无法决定的冲突，伤害了她自己的

被誉为“社会心理学鼻祖”的勒温将冲突类型划分为四种：双向冲突、双向冲突、回避冲突以及双向冲突。所谓双向冲突，即指那种难以两全其美的矛盾，例如在生病后，既不愿服药又不愿打针的矛盾；它还指那种左右为难的情况，比如在生病后，既想吃药又想打针的矛盾；此外，它还涉及那种进退两难的境地，比如想去大城市旅行却又担心辛苦；最后，双向冲突还可能指那种前后受敌的困境。

我们日常所遭遇的显著事件，通常并非单一冲突，而是由多种冲突交织而成。在这些冲突交织之中，若我们犹豫不决，伤害便随之产生。

嫂子在职场遭遇了一位极具批判性的上司。不管她如何努力，都无法获得这位领导的肯定。每当见到这位领导，嫂子都会感到恐惧。她渴望退休，但又担心退休后难以找到理想的工作。在这种矛盾心理的折磨下，她每日都在承受着巨大的心理痛苦。

最终，在某个时刻上司再次与她相对，她情绪失控，愤怒地尖叫，随即晕倒。苏醒后的嫂子仿佛脱胎换骨，失去了往日的生机，常常感到自身无力，缺乏上司的信任，生活对她而言变得毫无意义，她什么都不愿去做，最终，她认为自己活着只是在拖累家人。

她缓缓地接过药片，心中涌起自杀的念头，幸好被人及时挽救。最终，医生确诊她患有抑郁症，病情严重，无法继续工作，只能选择住院治疗。

哥哥表示，那时嫂子未曾预料，毕竟那不只是一份工作？退休后的境遇又会如何？她未曾料到这一点出轨后怎么办，结果导致了今天这样的局面。

令人意外的是，争执与矛盾交织其中，而我的亲嫂子在这场矛盾中受到了伤害。

03

如何应对冲突？

1、放下对未来困难的恐怖对自己的选择负责

每个人的处理冲突的方式各异。面对冲突，有的人选择逃避，有的人则勇敢直面，还有的人选择默默等待。我的挚友总是乐呵呵的，她那份由内而外的快乐，那份让人心生羡慕的喜悦，总是感染着我们。然而，我们深知她背后藏着不少困扰。在人生的道路上，我们需做出众多抉择，真的能保证每个决定都是最明智的吗？若不小心犯了错误，我们难道不会感到懊悔吗？实际上，在做出抉择之际，我们常常会遇到挑战，然而我们明白，其中不少挑战只是我们的臆想。每当面对困境，我们往往举棋不定。于是，我会对自己说，不论作出何种选择，我都将保持积极态度，对我的决定承担责任。如此一来，事情似乎变得不再复杂，作出选择本身便是一步不可或缺的进程。

确实，这是处理矛盾的开端：摒弃对未来的困境的恐惧，对自己所做决定承担责任。

通过作出选择，我们得以辨识何为正确、何为错误。若选择正确，那无疑是最佳结果；若选择错误，我们亦能迅速修正自己的行为，避免无谓的浪费。

2、新的开始

如同另一位造访者所遭遇，她的丈夫对她已全然冷漠，在外有了新欢，径直向她提出分手，明确告知若她不同意，便将诉诸法律，离婚的决心已定。这位访客，无论怎样都不愿接受离婚，她深知丈夫已不再爱她，也明白这个家即将破碎，然而她不愿放手，她说道：“老师，我无法接受离婚，一旦离婚，我的人生便彻底失败。”婚姻破裂，我成了失意之人。婚姻关系终止，我的故事似乎就此画上了句号。自那以后，我失去了追求幸福的可能。这种观念使得我的咨询者紧紧抓住婚姻，却忘记了他们真正渴望的是幸福。他们试图挽留不再爱他们的伴侣，却与他们的目标渐行渐远。离婚不仅是爱情的终结，更是另一种情感的起点。或许，离婚后，我们能够看清对方对我们的感情，也能够认识到自己的价值所在。

3、把问题交给时间

古希腊先哲赫拉克利特曾言，人无法两次涉足同一河流。他亦强调，太阳每日均焕发新生。他竭力向我们揭示真理：世间万物无不处于变动之中。面临困境，面临抉择的难题，我们应保持耐心，静候时光的流转，坚信答案终将揭晓。

丈夫背叛了我，想要挽回的访客稍后向我讲述了她的婚姻经历。老师，我未曾真正体会到，他对于我们来说有多么关键。那时，我们带着孩子驾车出游，险些遭遇车祸。我至今仍能清晰地回想起那时的情绪。任何事都无法与家人团聚的欢乐相提并论。老师，我已经原谅了他，从内心深处原谅了他。因为这个家，他不可或缺。

的确，随着时光的流逝，诸多变迁将逐一上演婚外恋调查-老公出轨了我到底该怎么办才好，每一件事都会引发我们多样的感受，而这些感受正是我们探寻答案的线索。

时间是一位卓越的作家，为每个人精心描绘出圆满的结局。我坚信时间的力量，同样坚信这个世界的不断变迁。

依旧面临那个难题：丈夫的不忠行为该如何应对？亲爱的朋友，请尽力说服自己做出抉择。不论结果如何，若你愿意承担，那就勇敢地迈出步伐，切记不要让争执对你造成伤害。若我们无法立刻解决，不妨将问题交给时间来处理。