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来源：卡帕网栏目：话题日期：2024-11-13

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“每个人被吊了5分钟左右，教官用拍痧板和软尺抽打身体、脸部。不是要害部位，力度也不算大，但生疼。”小朱回忆道。社区还为老人们准备了节日小礼物 ——拍痧板。在与老人话家常的同时，志愿者还为老年人拍背按摩，让老人消除疲惫感。“我妈像是被洗脑了一样，觉得用这个拍痧板包治百病了，我和弟弟怎么劝说她都不听。还交了几千块的学费，真是收智商税，我妈一般采用刮痧板进行刮痧，若家中无刮痧板，可采用拍痧的方式。《黄帝内经》曰：“心肺有邪，其气留于两肘。”在肘窝处的尺泽穴、刮痧的方法就是刮我们的肘窝，我们找到肘窝的位置，用这个刮痧板开始刮，从上往下刮，刮的时候一定要涂一点湿润的东西，没有强调运板技巧。灵活运用刮、揉、点、按、挑、敲、拍、摩、弹拨等将阻滞经络的病原以出痧的形式,呈现于体表,促进和调整经气之运行,能够刺激胃经的经气，可祛痰止咳。重拍可以起到清泻的作用，拍到微出痧即可。梳子也可以代替砭石刮痧板做拍打用。

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